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‘@AskKort Reseñas La última versión de Ghost Amino V2

Reseñas de @ AskKort La última versión de Ghost Amino V2

Estoy seguro de que puedes juntar dos y dos y ver por qué estoy escribiendo este blog. ¡Ghost lifestyle ha lanzado una versión nueva y actualizada de su Amino!

Así que yo también estoy aquí para analizar las diferencias y ver si estamos obteniendo una actualización o no.

Quiero desglosar algunas fases diferentes

  1. BCAA / leucina
  2. EAA
  3. Hidratación inteligente
  4. Extras añadidos

Personalmente, cuando miro un EAA, busco algunas cosas que también cubriré

  • Contenido de leucina
  • contenido de EAA
  • Dosis de metionina
  • El triptófano lo hace
  • Luego se agregaron extras (si los hay)

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Bcaa’s / Leucina

Estamos obteniendo 500 mg más de leucina en la versión 2, lo cual me gusta, 2.5 g es suficiente para la mayoría, pero personalmente me gusta 3g solo para cubrirnos como punto de vista, así que me alegro de que haya habido un aumentar aquí. Para aquellos que no lo saben, la leucina es la favorita en la estimulación de la vía mTOR y en el inicio del proceso, así que es por eso que mis ojos se desvían a eso primero, cualquier cosa por debajo de 2.5g y luego, personalmente, buscaría en otra parte mi producto BCAA / EAA .

contenido de EAA

Estamos superando DOBLE los aminoácidos esenciales aquí, lo cual es fantástico, esto nos lleva a 10 gramos de aminoácidos en la fórmula, que nuevamente, es donde queremos estar al elegir nuestro BCAA / EAA. Los esenciales constituyen los otros 6 de los 9 EAA, así que sin confundirte demasiado …

Hay 9 elementos esenciales, 3 de los cuales son BCAA, por lo que los 6 adicionales son lo que a menudo se conoce como EAA, aunque técnicamente el contenido de Bcaa también está en la mezcla. Entonces, cuando digo que los EAA están aquí, me refiero a los otros 6 EAA fuera de los BCAA.

Metionina

¡Tenemos un aumento de 275 mg a 375 mg! ¡Lo cual de nuevo es genial! La metionina es extraña, cumple una gran función en la metilación, lo que tiene una multitud de efectos. ¡La razón por la que miro esa dosis es que la metionina puede tener un sabor horrible! Muchas empresas subdosifican este ingrediente en la búsqueda de crear un producto de buen sabor.

Lo que puedo entender parcialmente, solo me gusta ver dónde se posiciona la marca, una proporción de proteína normal verá 2.5 g de leucina a 500 mg de metionina, por lo que cuando tomo un EAA, personalmente me gusta ver alrededor de 200 mg +, que es exactamente donde estamos aquí en esta fórmula de 375 mg. Algunas empresas incluso abandonan la metionina por completo y agregan betaína anhidra para intentar aumentar indirectamente los niveles de metionina, pero ese es un tema para otro día.

Triptófano

Luego miro al triptófano, que permanece igual y esta fórmula y puedo ver por qué, realmente no queremos niveles demasiado altos de triptófano, ya que es un precursor de la serotonina, que posteriormente puede convertirse melatonina, que es nuestro regulador del sueño. Muchas empresas abandonan el triptófano por completo, por eso yo lo vigilo.

La discusión sobre si querríamos triptófano en nuestro EAA es algo que puedo cubrir en otro blog.

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Los extras añadidos

En la primera versión de Ghost Amino, teníamos una gran cantidad de complementos adicionales, por algunas razones, prefiero el Ghost V2 complementos,

  • Tenemos un gramo extra de taurina por porción
  • 500 mg extra de agua de coco cruda en polvo
  • Adicional de Astragin que se cree que aumenta la absorción de leucina en un 58%
  • 1 g de Aquamin, un mineral traza 72 derivado de algas marinas rojas

Mientras que la fórmula anterior, teníamos menos / ninguno de los anteriores

  • Tuvimos algo de 5HTP, el precursor de la serotonina (lo cual es discutible si queremos eso, especialmente cuando ya tiene triptófano) &
  • Alpha GPC: lo cual es bueno, ya que nunca volveré mi nariz hacia ningún alfa GPC, pero una dosis de 75 mg no nos dará el impulso que vemos de un nootrópico de 600-800 mg.

Así que, en general, por servir una actualización fantástica, y también una actualización en los sabores, ahora podemos tener

  • Mango
  • Frambuesa azul
  • y
  • Manzana verde agria

(siendo el mango el ganador indiscutible para mí)

Echa un vistazo a los Ghost Amino y Ghost Amino V2 originales